Em Setembro, entre muitas outras novidades, vai haver no Complexo Desportivo du Bocage uma nova modalidade: Tai-Chi. Este é um método baseado nas diversas experiências a nível de movimento interno que estimula o fluxo de energia vital, através de movimentos suaves e graciosos.
A sua prática promove:
– a saúde física, emocional e espiritual;
– a correcção de posturas defeituosas;
– a acalmia do ritmo respiratório;
– o fortalecimento do sistema imunitário;
– o aumento da concentração;
– a auto-estima, a gestão do stress;
– a longevidade.
Não perca, venha experimentar os benefícios desta arte milenar, todos os sábados às 11h30.
Adicionar comentário