Na semana de 30 abril a 6 maio, a área de jovens está a participar na “Semana do Bem-Estar Digital”.
O que é o Bem-Estar Digital?
Bem-estar digital não é simplesmente desconectarmo-nos por períodos de tempo. É uma maneira holística de pensar sobre como, quando, onde e porque estamos a interagir com a tecnologia e quais podem ser os efeitos dessas escolhas noutros aspetos da nossa saúde, nomeadamente a física, mental e emocional, afetando a nossa vida pessoal, familiar, profissional/escolar e social. Trata-se de dar intenção à nossa atenção.
O que é a Semana do Bem-Estar Digital?
A Semana do Bem-Estar Digital visa promover a informação, sensibilização e educação sobre o tema do bem-estar digital
de crianças, jovens e adultos,
Quando?
Anualmente, na primeira semana de maio, indivíduos, famílias, escolas, empresas, organizações, instituições e comunidades aproveitam para promoverem o seu bem-estar digital, fazendo um uso consciente, equilibrado e saudável das tecnologias, nomeadamente, dos ecrãs.
Onde e como?
Qualquer pessoa pode fazer parte da Semana do Bem-Estar Digital, em qualquer lugar, simplesmente comprometendo-se da forma que lhe fizer mais sentido. A ideia não é desligarmo-nos completamente dos ecrãs durante uma semana, até porque, por um lado, praticamente tudo, hoje em dia, envolve um ecrã e, por outro, a tecnologia tem muitas vantagens e oportunidades que devemos aproveitar. Apenas pretendemos encorajar a tomarmos todos consciência da nossa vida digital e melhorar o que cada um puder, durante, pelo menos, uma semana no ano.
Assim a área de jovens elencou diversas ações:
Jovens – diversas atividades e debates a decorrer durante a semana
Técnicos – participação na I Conferência Internacional de Promoção do Bem-estar Digital
Famílias – Lançado um desafio: Sábado, dia 6 de maio sem ecrãs. Tentar minimizar ao máximo o uso de qualquer tipo de ecrã e solicitamos que partilhem a experiência connosco 🙂
Foi-nos atribuído pela organização da iniciativa o Selo Escola Pelo Bem-Estar Digital
A semana do Bem-estar digita é uma iniciativa do projeto “Agarrados à Net”.
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#semanadobemestardigital2023
