Cycling no Complexo Desportivo du Bocage

O Complexo Desportivo du Bocage vai ter uma nova modalidade, a partir da próxima semana. O CYCLING é uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica, desenhada especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajustar a resistência ao nível de treino de cada pessoa. Esta modalidade proporciona um elevado gasto calórico, fortalecendo a musculatura dos membros inferiores e ganhando uma óptima melhoria cardiovascular.As aulas têm duração de 45 minutos e os exercícios simulam vários tipos de percursos de bicicleta, com superficies planas, subidas, descidas, variações de terreno, jump, running e mix, tudo ao som de músicas seleccionadas e apropriadas. No próximo Domingo, dia 17 de Maio de 2009, às 11h00, o Complexo Desportivo vai promover uma aula de demonstração da nova modalidade. A LATI oferece uma inscrição gratuita a quem vier experimentar. Não perca esta oportunidade!

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